2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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2014 kcal
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脂質: 89.13g | たんぱく質: 56.76g | 炭水化物: 264.15g.
朝食: Zoete Aardappel, Sinaasappelen, Broccoli, Appel, Wortelen, Banaan, Pickwick Earl Grey. 昼食: Banaan, Zoete Aardappel, Wortelen, Pickwick Earl Grey, Komkommer (met Schil), Sinaasappelen, Broccoli. 夕食: AH Soepvlees, AH Dille, Honing, Vita D'or Yogonaise, Eridanous Yoghurt Griekse Stijl, Avocado, Doritos Sweet Chili Pepper, Bonduelle Zwarte Bonen, Bonduelle Rode Kidneybonen, Bonduelle Kikkererwten, Bonduelle Crispy Maïs Bio, AH Gehakt Half-om-Half. 軽食/その他: Walnoten, Pecannoten, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek. もっと...
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2330 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 4 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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