2016年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 29日:
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2521 kcal
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脂質: 110.82g | たんぱく質: 91.90g | 炭水化物: 263.40g.
朝食: Koffie, Speculaas, Stroopwafel. 昼食: Milbona Jong Belegen Kaas, Salami, AH Bieslook, Roerei, AH Pistolet Bruin, Pickwick Earl Grey. 夕食: Doritos Sweet Chili Pepper, AH Gehakt Half-om-Half, AH Soepvlees, Kidneybonen (uit Blik), Bonduelle Crispy Maïs Bio, Bonduelle Zwarte Bonen, Vita D'or Yogonaise, Eridanous Yoghurt Griekse Stijl, Avocado, AH Dille, AH Pandan Rijst, AH Tomatensap. 軽食/その他: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Eridanous Yoghurt Griekse Stijl, Aardbeien, Perfekt Bosbessen, Rode Tafelwijn, Pickwick Earl Grey, Yoghurtijs. もっと...
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2470 kcal
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運動:
階段昇降 - 15 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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