2016年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 24日:
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2256 kcal
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脂質: 90.56g | たんぱく質: 71.74g | 炭水化物: 317.92g.
朝食: Zoete Aardappel, Pickwick Earl Grey, Peren, Sinaasappelen, Komkommer (met Schil), Wortelen, Broccoli, Appel. 昼食: Zoete Aardappel, Pickwick Earl Grey, Komkommer (met Schil), Appel, Peren, Broccoli. 夕食: Lidl Afbak Stokbrood Bruin, Kipkerrie, Lidl Filet Americain, Taugé, Unox Romige Tomatensoep, AH Hollandse Rundergehaktballetjes. 軽食/その他: Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Pecannoten, Walnoten, Venco Boerderijdrop, SPA Water. もっと...
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3010 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 自転車（速い） - 時速24km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 50 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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