2016年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 31日:
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921 kcal
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脂質: 21.46g | たんぱく質: 129.92g | 炭水化物: 54.05g.
朝食: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Splenda No Calorie Sweetener, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Coffee. 昼食: Aquafina Water (16.9 oz), 4C Totally Light Tea 2 Go Green Tea Mix, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend. 夕食: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread, Mt. Olive Hamburger Dill Chips, Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 軽食/その他: Smart Ones Smart Creations Home Style Beef Pot Roast, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Dasani Bottled Water (16.9 oz). もっと...
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体重に変化ありません
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