2016年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 31日:
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744 kcal
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脂質: 17.51g | たんぱく質: 36.27g | 炭水化物: 115.97g.
朝食: Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 昼食: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Grapes, Phillips Fiber Good Gummies, Thomas' Original English Muffins. 夕食: Peach, Green Peas (Frozen), Smithfield Honey Cured Boneless Ham Steak, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Radish, Tanimura & Antle Green Onion, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Celery, Butter Whipped (Salted), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries. もっと...
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1916 kcal
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運動:
水中ウォーキング - 1 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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