2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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1484 kcal
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脂質: 56.71g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 172.20g.
朝食: Suco de Limão, Café com Leite Integral. 昼食: Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Carreteiro. 夕食: Tang Suco de Uva, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Brigadeiro, Café com Açúcar, Sadia Pizza de Calabresa, Torta de Morango, Risoles de Carne, Café com Açúcar, Bergamota. もっと...
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2933 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Começando a dieta agora.... vamos à luta....
2016年 05月 30日 投稿者: JaqueEsspich
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