2016年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 31日:
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1458 kcal
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脂質: 38.52g | たんぱく質: 107.54g | 炭水化物: 159.97g.
朝食: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Melvit Otręby Owsiane, Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%, Jajko (Całe). 昼食: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0% Tłuszczu, Piekarnia Familijna Chleb Fitness, Top Tomyśl Tradycyjny Gzik. 夕食: Monini Oliwa z Oliwek, Monini Krem na Bazie Octu Balsamicznego, Kaufland Pomidor Cherry, Newella Białko z Jaj Kurzych. 軽食/その他: Nestlé Musli Tropical, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0%, Mlekovita Super Body Active, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Inka Kawa Zbożowa, Wawel Czekolada Gorzka 70%. もっと...
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2739 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 40 分, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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