|
Minha primeira pesagem, iniciei a dieta low carb dia 26 de maio de 2016.
|
66.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 31日:
|
1187 kcal
|
脂質: 80.98g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 66.79g.
朝食: Queijo Coalho, Tirolez Queijo Prato, Maçãs Gala. 昼食: Queijo Coalho, Almôndegas de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Abacate, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|