2016年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 31日:
|
1940 kcal
|
脂質: 65.41g | たんぱく質: 97.61g | 炭水化物: 246.73g.
朝食: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bauducco Torrada Integral (1), Frimesa Leite Desnatado, Café, Perdigão Peito de Peru Defumado, Salada de Frutas. 昼食: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Alface, Grão-de-Bico, Tomates. 夕食: Sadia Torta de Peito de Peru Defumado com Creme de Queijo, Cappuccino. 軽食/その他: Jasmine Quinoa Real em Grãos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Maçã, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|