2016年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 31日:
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1209 kcal
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脂質: 67.66g | たんぱく質: 70.09g | 炭水化物: 73.57g.
朝食: Granulated Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Americano Coffee. 昼食: Tesco Deli Cumberland Sausage, Sainsbury's Red Leicester, Tesco Everyday Value Soft Cheese, Krisprolls Krisprolls. 夕食: Cucumber (with Peel), Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Sweet & Crunchy Salad, Morrisons Peppercorn Sauce Mix, Asda Sweet Potato Fries, Beef Steak. 軽食/その他: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Tesco Cloudy Lemonade. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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