2016年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 31日:
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1428 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 69.35g | 炭水化物: 168.34g.
朝食: Ламбер Сыр, SPAR Мед Алтайский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (Растворимое), SPAR Мед Алтайский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичный Омлет. 夕食: Запеченный или Жареный Лосось, Гречневая Каша. 軽食/その他: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Milka Alpen Milk, Ascania Лимон, Огурец (с Кожурой). もっと...
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1732 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 20 分, ポールダンス - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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