marinejcsの日記, 2016年 05月 31日

2016年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.9 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 3.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 31日:

1119 kcal

脂質: 42.08g | たんぱく質: 26.98g | 炭水化物: 160.89g. 昼食: Banane, Uncle Ben's Riz Basmati, Tomate Farcie. 夕食: Carrefour Pain de Mie 6 Céréales, Kiri Kiri. 軽食/その他: Donuts. もっと...

2202 kcal

運動: 運転 - 1 時間　 10 分, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 9 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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