2016年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 31日:
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861 kcal
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脂質: 31.56g | たんぱく質: 49.49g | 炭水化物: 96.44g.
朝食: Банан, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 昼食: Ironman Protein Bar Banana. 夕食: Яблоко, Турбослим Белковый Батончик. もっと...
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1896 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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