2011年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 29日:
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1447 kcal
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脂質: 96.02g | たんぱく質: 99.22g | 炭水化物: 20.61g.
朝食: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream, Splenda with Fiber. 昼食: Country Boneless Ham Slices, Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce. 夕食: Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. 軽食/その他: Ultra Light Beer. もっと...
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2521 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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