2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 44 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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1208 kcal
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脂質: 74.22g | たんぱく質: 119.66g | 炭水化物: 14.90g.
朝食: Stevita Adoçante, Café. 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Beterrabas, Repolho, Alface de Folha Verde. 夕食: Banha de Porco, Bacon, Ovo, Sadia Mussarela, Café. もっと...
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3093 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 11 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 4 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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