2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
|
2284 kcal
|
脂質: 52.69g | たんぱく質: 170.04g | 炭水化物: 275.40g.
朝食: Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Pingo Doce Flocos de Aveia, Banana, Pingo Doce Queijo Fresco Light. 昼食: Pingo Doce Feijão Preto, Batata Doce, Brócolos (Inteiro, Congeladas), Bife de Peru Grelhado. 夕食: Mimosa Iogurte Magro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Feijão Preto, Brócolos (Inteiro, Congeladas), Salmão. 軽食/その他: Maçã, Amêndoas, Continente Fiambre da Pá, Continente Pão Prokorn, Trident Senses. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|