2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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1243 kcal
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脂質: 53.48g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 135.26g.
朝食: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 昼食: Warburtons Medium Sliced White Bread, Sainsbury's Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel). 夕食: Clover Clover Spread, Cooked Carrots, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Tesco Jersey Royal Potatoes, Tesco Smoked Gammon Joint. 軽食/その他: Skips Tingly Prawn Cocktail, Cadbury Chocolate Covered Biscuit Fingers. もっと...
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1414 kcal
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運動:
洗濯 - 5 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 30 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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