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Gente esse fim de semana foi um fracasso, deixei as minhas emoções mandarem na minha cabeça, e descontei tudinho na comida!
Graças a Deus o prejuízo foi pequeno!
Bora correr atrás do objetivo!
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79.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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1073 kcal
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脂質: 40.88g | たんぱく質: 40.50g | 炭水化物: 135.81g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Muffato Bolo Prestigio, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Visconti Torrada Light, Queijo Minas. もっと...
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3150 kcal
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運動:
トレッドミル - 1 時間 6 分, 浴びる - 20 分, テレビで見る - 3 時間, 座る - 9 時間, 休憩 - 2 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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