2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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2059 kcal
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脂質: 107.29g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 138.95g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Hershey's Krackel Miniatures, Kroger Chicken Salad, Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce, KFC Cole Slaw. 夕食: Fireball Whiskey, Jose Cuervo Gold Tequila, Canada Dry Diet Ginger Ale, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). 軽食/その他: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Lance BBQ Flavor Pork Skins. もっと...
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2274 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 2 時間 30 分, 座る - 6 時間, Elliptical - 50 分, 休憩 - 5 時間 46 分, 睡眠 - 7 時間 54 分. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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