2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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430 kcal
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脂質: 0.48g | たんぱく質: 24.44g | 炭水化物: 91.43g.
朝食: Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree. 昼食: Herbalife Fiber Concentrate, Clara de Ovo. 軽食/その他: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). もっと...
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1921 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 45 分, 腹筋 - 5 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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