2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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711 kcal
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脂質: 23.62g | たんぱく質: 35.76g | 炭水化物: 88.93g.
朝食: Marmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Netto French Salat Dressing, Rispentomaten, Gurke (Geschält). 夕食: Apoday Schoko Slim. もっと...
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2989 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 6 時間, テレビで見る - 5 時間, 運転 - 30 分, ショッピング - 10 分, 休憩 - 4 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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