2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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1959 kcal
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脂質: 72.06g | たんぱく質: 85.87g | 炭水化物: 239.13g.
朝食: Sandía, Café Capsulas, Leche Semidesnatada. 昼食: Café Capsulas, Leche Semidesnatada, La Vaca que ríe Quesitos Light, Pan, Huevo Frito, Pimientos del Piquillo, Garbanzos Cocidos Extra, Espinaca Cortada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Chorizos. 夕食: Entrepinares Queso Semicurado, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Pan, Café Capsulas, Leche Semidesnatada. 軽食/その他: La Lechera Delicias Galleta María. もっと...
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2776 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 32 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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