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veel gesport, gezond gegeten, en meteen resultaat, ik ben tevreden!
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83.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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1351 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 73.20g | 炭水化物: 164.45g.
朝食: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Basic Oatmeal, AH Halfvolle Melk. 昼食: AH Kipfilet Naturel, Meergranenbrood. 夕食: Deen Geraspte Kaas Extra Gerijpt 30+, Combino Sugo Di Pomodoro Con Olive, AH Rundergehakt Mager, Spaghetti. 軽食/その他: Verkade Nizza Kokos, Verkade San Francisco Volkoren, Ben & Jerry's Cinnamon Buns, Komkommer (met Schil), Appel, Aardbeien, AH Snack Tomaatjes. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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