2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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2510 kcal
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脂質: 70.88g | たんぱく質: 212.47g | 炭水化物: 264.95g.
朝食: Tesco Almonds, Bananas, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Alpro Unsweetened Almond Milk, Arla Protein Strawberry Yogurt. 昼食: Sweet Potato, MuscleFood Chicken Breast, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Broccoli, Tesco Swede. 夕食: Tesco Organic Butter Salted, Weight Watchers Reduced Fat Sliced Mature Cheese, Biona Organic Coconut Virgin Oil, Hellmann's Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tesco Little Gem Lettuce, Musclefood BBQ Chicken Burgers, Tesco BRIOCHE BUN. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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