2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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1556 kcal
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脂質: 50.88g | たんぱく質: 89.36g | 炭水化物: 187.64g.
朝食: Conad Latte Intero UHT, Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). 昼食: Agnesi Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Cime di Rapa, Merluzzo al Forno o alla Griglia. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Pizza Bianca. 軽食/その他: Fragole, Caffè Espresso, Zucchero. もっと...
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3027 kcal
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運動:
セックス - 10 分, ステッパー - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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