2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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1198 kcal
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脂質: 71.08g | たんぱく質: 69.43g | 炭水化物: 67.59g.
朝食: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Fried Battered Fish. 夕食: Cream of Mushroom Soup, Kroger Low Fat Cottage Cheese, greek salad dressing, cucumber, feta. 軽食/その他: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2581 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 掃除 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 46 分, 休憩 - 6 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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