2016年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 11日:
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1398 kcal
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脂質: 61.75g | たんぱく質: 92.29g | 炭水化物: 28.37g.
朝食: Kraft Thousand Island Dressing, Skotidakis Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Maple Leaf Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), President's Choice Breakfast Sausage. 軽食/その他: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Pinot Gris (Grigio) Wine. もっと...
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3331 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 料理 - 30 分, 座る - 6 時間, 家事 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 5 時間 4 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 46 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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