2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
|
2079 kcal
|
脂質: 110.18g | たんぱく質: 87.17g | 炭水化物: 190.27g.
朝食: Bakalland Żurawina Suszona, President Camembert Naturalny, Kajzerka, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Pomidory, Galbani Mozzarella, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, ser islos, Ocet Balsamiczny, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Awokado, Czarne Oliwki, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 軽食/その他: Ogórek Małosolny, Wedel Pawełek, Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Cytryna. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|