2016年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
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3708 kcal
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脂質: 216.77g | たんぱく質: 121.52g | 炭水化物: 318.52g.
朝食: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Rama Margarine, Weizenbrötchen, Croissant. 夕食: Edeka Salatmischung, Olivenöl, Aldi Putenschnitzel, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Paprika. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Coppenrath & Wiese Feiner Apfel, REWE Mini Windbeutel, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne. もっと...
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2308 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 38 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Moinsen wie ist es so mi 88 kg? Fühlt es sich wieder angenehm an? oder müssen da wohl doch noch bis 75 runter??
2016年 05月 30日 投稿者: Chigai
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