2016年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.5 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 30日:
|
3708 kcal
|
脂質: 216.77g | たんぱく質: 121.52g | 炭水化物: 318.52g.
朝食: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Rama Margarine, Weizenbrötchen, Croissant. 夕食: Edeka Salatmischung, Olivenöl, Aldi Putenschnitzel, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Paprika. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Coppenrath & Wiese Feiner Apfel, REWE Mini Windbeutel, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne. もっと...
|
|
2308 kcal
|
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 38 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Moinsen wie ist es so mi 88 kg? Fühlt es sich wieder angenehm an? oder müssen da wohl doch noch bis 75 runter??
2016年 05月 30日 投稿者: Chigai
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|