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I believe I will go to 165 and then do maintenance from that point on
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77.4 kg
これまでの減量分: 85.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 29日:
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1239 kcal
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脂質: 96.94g | たんぱく質: 64.04g | 炭水化物: 29.17g.
朝食: Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. 昼食: Kerrygold Pure Irish Butter, Sunny Meadow Boiled Egg. 夕食: Beef Steak, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Brussels Sprouts. 軽食/その他: Sunny Meadow Boiled Egg, Daily Chef All Natural Pistachios. もっと...
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3555 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 4 時間 19 分, 立つ - 45 分, 腹筋 - 22 分, 休憩 - 10 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間 22 分. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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