2016年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 29日:
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1569 kcal
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脂質: 48.61g | たんぱく質: 114.17g | 炭水化物: 161.02g.
朝食: Łaciate Mleko 0,5%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Piekarnia Familijna Chleb Fitness, Top Tomyśl Tradycyjny Gzik. 昼食: Grejpfrut, Masło, Inka Kawa Zbożowa, Łaciate Mleko 0,5%, Mamut Sucharki. 夕食: SuperFish Łosoś Norweski. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka 70%, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Melvit Otręby Owsiane, Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%, Jajko (Całe), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mlekovita Mleko 0,5%, Bio Planet Syrop z Agawy, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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