2016年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 29日:
|
958 kcal
|
脂質: 28.76g | たんぱく質: 95.89g | 炭水化物: 71.67g.
朝食: Süßkirschen, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, K-Bio Agavendicksaft, Kaffee. 昼食: Deluxe Gegrillter Grüner Spargel, Bauernglück Puten-Ministeaks. 夕食: Eisbergsalat, Bauernglück Puten-Ministeaks. 軽食/その他: Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade. もっと...
|
|
1793 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|