2016年 05月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 28日:
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1229 kcal
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脂質: 19.41g | たんぱく質: 37.62g | 炭水化物: 249.68g.
朝食: Ovo Frito, Camponesa Leite Integral, Café, Zero-Cal Adoçante. 昼食: Banana Prata, Pinha, Pinha, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin). 夕食: Cuscuz (Cozido), Batata Doce, Zero-Cal Adoçante, Café. 軽食/その他: Pinha. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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