2016年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 28日:
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769 kcal
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脂質: 29.11g | たんぱく質: 30.20g | 炭水化物: 102.14g.
朝食: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры Черри. 昼食: Турбослим Белковый Батончик, Яблоко. 夕食: Компас Здоровья Flax Energy Гречневый, МакКофе Капучино, Компас Здоровья Flax Energy Гречневый, Компас Здоровья Flax Батон Лён Банан. もっと...
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2006 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 踏み台昇降 - 30 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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