2016年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 28日:
|
1750 kcal
|
脂質: 52.38g | たんぱく質: 193.22g | 炭水化物: 120.03g.
朝食: Ovo, Nação Verde Creatina em Pó, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Nestlé Iogurte Desnatado. 昼食: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Chineses (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Damascos, Queijo Brie, Tomates Cereja, Polenta (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Pão Integral de Liquidificador com Farinha de Linhaça, Tirolez Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado Light. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|