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Vamos retomando rutina
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82 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 27日:
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2671 kcal
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脂質: 97.22g | たんぱく質: 76.08g | 炭水化物: 375.89g.
朝食: Ideal Pan Molde Blanco, Soprole Margarina Next, Nescafé Tradición. 昼食: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Carozzi Farolitos. 夕食: Mayonesa, Papas Fritas, Carne Mechada, Marraqueta, Tomates. 軽食/その他: Costa Galletas de Limon, Ideal Pan Molde Blanco, Mayonesa, Café. もっと...
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2995 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, Body Combat - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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