2016年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.4 kg これまでの減量分: 23.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1069 kcal 脂質: 26.09g | たんぱく質: 32.56g | 炭水化物: 183.63g.   朝食: Kellogg's Raisin Bran, 2% Fat Milk, Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. 昼食: Popsicle Fudgsicle Fat Free, Clementines, Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Edy's Slow Churned Classic Vanilla, Chicken A La King with Rice (Frozen Meal), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries, Driscoll's Blackberries. 軽食/その他: Sunsweet Dried Pitted Prunes. もっと...
1504 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.8 kg増量中

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コメント 
Hang in there, Sue! 
2016年 05月 27日 投稿者: mskestrela

     
 

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