2016年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 27日:
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1753 kcal
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脂質: 58.95g | たんぱく質: 73.21g | 炭水化物: 232.34g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Ciambellone. 昼食: Susine, Peperoni Rossi Dolci, Orogel Melanzane Grigliate, Findus Filetti di Merluzzo, Findus Filetti di Merluzzo, Pane Comune, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 夕食: Coop Cioccolato Fondente Extra, Ciambellone, Nutella Nutella, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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2125 kcal
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運動:
座る - 20 分, ウォーキング - 15 分, 運転 - 1 時間 44 分, テレビで見る - 2 時間 50 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 5 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 38 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間 8 分, スクーター - 24 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 41 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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