2016年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 27日:
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1110 kcal
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脂質: 55.70g | たんぱく質: 34.60g | 炭水化物: 119.47g.
朝食: Cucumber (with Peel), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Coffee with Milk and Sugar, Margarine, Whole Wheat Bread. 昼食: Carrot Salad, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Soft Boiled Egg. 軽食/その他: Lay's Wavy Original Potato Chips, Tea with Milk and Sugar. もっと...
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1599 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 15 分, 皿洗い - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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