2016年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 63.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 27日:
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1680 kcal
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脂質: 47.10g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 235.51g.
朝食: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, Zonnatura Teff, Jumbo Muesli Reep Chocolade Stukjes. 昼食: Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Peak's Free From Puffed Buckwheat, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pollo. 軽食/その他: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. もっと...
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3018 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 掃除 - 1 時間, 浴びる - 10 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 15 分, テレビで見る - 8 時間, 家事 - 2 時間, 水泳（ふつう） - 45 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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