2011年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 28日:
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1526 kcal
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脂質: 54.55g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 186.81g.
朝食: Boiled Egg. 昼食: Turkey Breast Meat, Honey Nut Scooters, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, New Red Potatoes. 夕食: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. もっと...
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2090 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 座る - 15 時間 20 分, 睡眠 - 5 時間 10 分, 運転 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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