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Punoshka
日記
2016年 05月 27日
Punoshkaの日記, 2016年 05月 27日
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2016年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.1 kg
これまでの減量分:
2.6 kg
.
残り:
8.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 05月 27日:
908 kcal
脂質: 32.67g | たんぱく質: 26.85g | 炭水化物: 123.72g.
朝食:
Овсяное Печенье, Рафаэлло Конфета.
昼食:
Сушка, Сушка, Сушка, Сушка, Помидор Соленый, Плов с Курицей.
もっと...
1811 kcal
運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.6 kg減量中
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