2016年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 19日:
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1691 kcal
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脂質: 86.34g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 176.22g.
朝食: Kuru İncir, Bulgur Pilavı, Daphne Puding, Yayla Çorbası, Ispanak Yemeği, Gözleme, Zeytinyağlı Bakla, Peynes Süzme Peynir, Fındık, Elma, Zeytinyağı, Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Yumurta, Greyfurt Suyu, Çilek, Yumurta, Beyaz Ekmek, Peynes Süzme Peynir, Sade Yoğurt, Zeytin. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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