2015年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 2日:
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1414 kcal
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脂質: 66.63g | たんぱく質: 47.87g | 炭水化物: 161.90g.
朝食: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yeşil Fasulye, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Peynes Süzme Peynir. 軽食/その他: Ulker Cizi, Dost Meyveli Yoğurt. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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