2015年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 5日:
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1502 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 91.81g | 炭水化物: 161.01g.
朝食: Maydanoz, Domatesler, Peynes Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. 昼食: Domatesler, Ezogelin Çorbası, Beyaz Ekmek, Arnavut Ciğeri. 夕食: Etli Nohut, Dana Eti, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Yumuşak Ekmek Çubuk, Sade Yoğurt, Dost Meyveli Yoğurt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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