2015年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 7日:
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1505 kcal
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脂質: 42.59g | たんぱく質: 67.14g | 炭水化物: 213.66g.
朝食: Toz Şeker, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. 昼食: Patates Püresi, Beyaz Ekmek, Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Kadınbudu Köfte. 夕食: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Yeşil Fasulye, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Turp, Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Kıyma, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Yumuşak Ekmek Çubuk, Kuru İncir, Bebelac Яблочно-Персиковое Пюре. もっと...
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体重に変化ありません
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