2015年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 7日:
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1474 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 74.18g | 炭水化物: 180.26g.
朝食: Tatlı Salatalık Turşusu, Maydanoz, Şekersiz Türk Kahvesi, Domatesler, Şeker, Beyaz Ekmek, Kıyma. 昼食: Kıyma. 夕食: Ayran, Tatlı Salatalık Turşusu, Turp, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Pişmiş Yeşil Lahana, Zeytinyağı, Bulgur (Pişmiş). 軽食/その他: Reçel Konserveleri, Sade Yoğurt, Hurma, Beyaz Ekmek. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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