2016年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 27日:
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1436 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 72.09g | 炭水化物: 159.31g.
朝食: Lidl Roggenvollkornbrot, Ja! Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Gouda Jung, Lätta Margarine. 昼食: Döner Kebab. 軽食/その他: Walnüsse, Hohes C Milde Orange, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. もっと...
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3200 kcal
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運動:
セックス - 30 分, 浴びる - 15 分, 立つ - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 45 分, 運転 - 2 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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