2016年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 8.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2054 kcal 脂質: 109.23g | たんぱく質: 67.74g | 炭水化物: 198.68g.   朝食: Wasser, Baguette, Nudelsalat, K-Classic Saitenwurst, Cappuccino, Cappuccino. 昼食: Wasser. 夕食: Ener Bio Kokoschips, Ritter Sport Edel-Bitter 73%, Bio-Zentrale Crunchy Müsli Ahorn-Mandel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Thermomix Gemüsecremesuppe, Baguette, Avocado. もっと...
2299 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 23 分, 休憩 - 15 時間   37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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