2016年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 27日:
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5220 kcal
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脂質: 125.03g | たんぱく質: 395.08g | 炭水化物: 627.15g.
朝食: Miel, Auchan Jus de Grenade, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Peanut Butter, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Tomates, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Marque Repère Riz Complet. 夕食: Amandes, Tomates, Huile d'Olive, Oeuf Mollet, Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 軽食/その他: Marque Repère Riz Complet, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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